Αυτή η συνηθισμένη διατροφή μπορεί να δυσκολεύει την επίσκεψή μας στην τουαλέτα.

 

Αυτό είναι το κύριο συμπέρασμα της πολύ σημαντικής μελέτης, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Nutrients το 2022.

Σου αρέσει ο Μαϊντανός; Τρως κάθε μέρα;

Το φτέρνισμα και ο βήχας, καθώς πλησιάζουμε στον χειμώνα μας φαίνονται συμπτώματα αναπόφευκτα. Τουλάχιστον αυτό ισχύει για τους περισσότερους από εμάς. Διότι πολλές ασθένειες του αναπνευστικού μας χτυπούν την πόρτα την συγκεκριμένη περίοδο.

Μικρές διατροφικές κινήσεις για να πάρει μπρος το έντερό σου

Όταν η ευτυχία γίνεται εξαγώγιμο αγαθό και η ποιότητα ζωής το νέο παραγωγικό μοντέλο.

 

3 εδραιωμένες πρωινές συνήθειες που μεταμόρφωσαν την υγεία μου και ισχυροποίησαν την προσωπικότητά σου!

Η επιστήμη μόλις τώρα αρχίζει να κατανοεί τα αυτονόητα, αποδεικνύοντας ότι τα πλήρη ανεπεξέργαστα τρόφιμα (whole foods) επηρεάζουν το σώμα με διαφορετικό τρόπο από ό,τι τα θρεπτικά συστατικά μεμονωμένα.

Ποια είναι η διατροφική «παγίδα» της Τσικνοπέμπτης

 

«Μου αξίζει μια μπουκίτσα σοκολάτας μετά την προπόνηση», «δουλεύω τόσο σκληρά. Ας επιβραβεύσω τον εαυτό μου με ένα γλυκό σνακ», «ε, μετά το μεσημεριανό αδύνατον να μην απολαύσω ένα μικρό γλυκό»: