Τα γνωρίζουμε ως φύλλα σέννας, Αλεξάνδρειας ή Αιγύπτου, αλλά στην πραγματικότητα είναι οι λοβοί ενός φυτού που ονομάζεται σέννα, κασσία ή σιναμική και ανήκει στην οικογένεια των Χερδωπών (Cassia acutifolia και Cassia angustifolio).
Ας δούμε ποια ροφήματα μπορούν αντίθετα να μας βοηθήσουν να κοιμηθούμε, αλλά και τους χρυσούς κανόνες για έναν καλό ύπνο.
Το περπάτημα σύμφωνα με τους ειδικούς από την Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ αποτελεί ενδεχομένως την πιο τέλεια άσκηση.
Πειράματα σε ποντίκια έδειξαν ότι ο παραπάνω συνδυασμός καθυστέρησε την εξέλιξη του όγκου σε πειραματόζωα με καρκίνο του παχέος εντέρου ενώ σε κάποια η νόσος φάνηκε να υποχωρεί. Τα ευρήματα δημοσιεύτηκαν στο Nature Communications.
Η περιεκτικότητα του μπρόκολου σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά το καθιστούν ιδανικό για αντικαρκινική προστασία, γνωρίζετε όμως πώς να το μαγειρέψετε σωστά;
Δεν γερνούν όλοι οι άνθρωποι με τον ίδιο ρυθμό. Κάποιοι κάνουν γρηγορότερα ρυτίδες και άλλοι φαίνονται δέκα χρόνια νεότεροι από την πραγματική τους ηλικία.
Το κάστανο ανήκει στην κατηγορία των ξηρών καρπών. Σε αντίθεση με τους περισσότερους καρπούς όμως, έχουν πολύ περισσότερο νερό (έως και 52%) και χαμηλή σε λίπος (7,2%).
Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους.
Εξαιρετικά σημαντικός και ωφέλιμος για την υγεία του πεπτικού και όχι μόνο αναδεικνύεται ο συνδυασμός των προβιοτικών με τα πρεβιοτικά.
Ο πονοκέφαλος είναι μία κατάσταση που όταν κάνει την εμφάνισή της μπορεί να προκαλέσει από ήπια ενόχληση μέχρι πλήρη ανικανότητα να ανταποκριθούμε στις καθημερινές υποχρεώσεις. Πριν, όμως, καταλήξετε στα φάρμακα, καλό θα είναι να δοκιμάσετε τις φυσικές επιλογές που μπορούν να ανακουφίσουν τον πονοκέφαλο άμεσα και αποτελεσματικά. Οι ειδικοί εξηγούν και δίνουν λύσεις ανάλογα με το είδος του πονοκεφάλου που έχετε. Δείτε τι συμβουλεύουν…