Δεν είναι καθόλου σπάνιο για τα αδέρφια να μαλώνουν για το ποιο είναι το αγαπημένο της μαμάς τους. Να όμως που η επιστήμη δείχνει πώς τελικά το να είσαι το «χαϊδεμένο» μπορεί να μην είναι τόσο καλό όσο ακούγεται, καθώς μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο για κατάθλιψη.

 

Ένα τέτοιο σύμπτωμα αποτελεί ένδειξη έλλειψης βιταμινών από τον οργανισμό σας.

Όταν ασκείστε ή δουλεύετε σε πολύ ζεστές (ή πολύ κρύες συνθήκες του χειμώνα), το σώμα χρειάζεται να προσαρμοστεί μεν, αλλά οι θερμίδες που καίτε δεν είναι αρκετές ώστε να δικαιολογούν την υπερκατανάλωση καλοκαιρινών εδεσμάτων, όπως είναι το παγωτό.

Δε μπορούμε να καούμε μια συννεφιασμένη μέρα;

Ποιο είναι το μυστικό κάποιων γονιών, των οποίων τα παιδιά είναι τόσο ήρεμα, ευγενικά, και συνεργάσιμα; «Υπάρχουν τέτοια παιδιά;», θα αναρωτηθείτε.

 

Οι μαύροι κύκλοι κάτω από τα μάτια σας μπορούν να εμφανιστούν, αν δεν κοιμηθείτε αρκετά.

Δυστυχώς, δεν μπορούν όλα τα ποτά και τα ροφήματα να σας ενυδατώσουν με τον ίδιο τρόπο.

Ως ο επίσημος πίνακας ελέγχου του σώματός μας, ο εγκέφαλος είναι υπεύθυνος για τις περισσότερες από τις λειτουργίες μας. Γι’ αυτό και όλοι μάλλον θα θέλαμε να τον κρατάμε σε τέλεια φόρμα. Η σκέψη, η μάθηση, η μνήμη και η προσοχή μας είναι ιδιαίτερα σημαντικά εργαλεία στην εργασία μας, μα και σε όλες τις δραστηριότητές μας. Υπάρχουν εύκολες επιλογές υπερτροφών που θα μπορούν να βοηθήσουν.

 

Μπορεί να φαίνεται, ότι είστε στο κρεβάτι, όταν ο ήλιος έχει μόλις ξεπροβάλει, αλλά αυτό δε σημαίνει ότι κατά τους καλοκαιρινούς μήνες, όπου η μέρα είναι μεγάλη (δηλαδή υπάρχουν αρκετές ώρες με φως), θα διαταράξει τον κύκλο του ύπνου σας.

Μία «βουτιά» σε ένα κρύο ντους, όταν το θερμόμετρο έχει σκαρφαλώσει στα ύψη ακούγεται λογικό, αλλά σύμφωνα με τους ειδικούς δεν είναι αυτό που θα σας δροσίσει πιο γρήγορα.