Ο 12 λόγος του νερού

Ο σημαντικός ρόλος του νερού στην ζωή μας!

1. Πίνουμε νερό τουλάχιστον 30ml ανά κιλό σωματικού βάρους.

2. Το πάνω ισχύει μόνο για καθιστική ζωή. Όσο πιο δραστήριοι είμαστε τόσο πιο πολύ νερό πρέπει να πίνουμε. No water no energy

3. Ιδανικά το πρωί και μέσα σε ένα 20λεπτο να έχουμε πιει το πρώτο λίτρο (ναι 1000ml).

4. Σπορ, υψηλό ζάχαρο, φαρμακευτική αγωγή απαιτούν παραπάνω νερό. No water no cleanse

5. Νερό μισή ώρα πριν το φαγητό και 2.5 με 3 ώρες μετά

6. ΠΟΤΕ νερό μαζί με το φαγητό. Αραιωνει τα πεπτικά υγρά. Χωρίς δυνατά πεπτικά υγρά δε δουλεύουν τα παγκρεατικα ένζυμα και πέψη δε γίνεται

7. ΠΟΤΕ παγωμένο νερό. Ζορίζεται το ήπαρ να το φέρει στη σωστή θερμοκρασία. Επίσης δημιουργεί γαστριτιδα.

8. Επενδύουμε σε ποιοτικό φίλτρο νερού (προσέξτε δεν λέω ΑΚΡΙΒΟ).

9. Αίσθηση δίψας σημαίνει ήδη αφυδάτωση

10. Χωρίς επαρκές νερό καμιά θεραπεία δε λειτουργεί ειδικά οι ενεργοπληροφοριακες. Το νερό είναι φορέας τόσο ενέργειας όσο και πληροφοριών

11. Κάθε γουλιά νερού να συνοδεύεται από ευγνωμοσύνη και αγάπη. Νερό θα πει αγάπη για τον εαυτό μας.

12. Όσο πιο πολλές καταχρήσεις, τόσο πιο μεγάλο το ζόρι για τα νεφρά.

Πιείτε το πολύτιμο αγαθό: το νερό.