Η πρόληψη έχει μεγαλύτερη δύναμη από τον καρκίνο του μαστού.

 

Καμία γυναίκα δεν πρέπει να υποτιμά το ρόλο της φυσικής άσκησης, της διατροφής και της ψυχολογίας στη ζωή της. Το 56% των θερμίδων που καταναλώνουμε στην Ελλάδα βασίζεται στη ζάχαρη, στα λευκά αλεύρια και στα υδρογονωμένα λίπη.

Γονιδιακά δεν είμαστε φτιαγμένοι για να καταναλώνουμε τέτοιες τροφές. Πρέπει να εντάξουμε τα φρούτα και τα λαχανικά στο πιάτο μας και να μπει τέλος στην κατανάλωση επεξεργασμένων τροφών και πολλής ζάχαρης. Υπάρχουν στατιστικά που αποδεικνύουν πως η μέση Ευρωπαία το 1830 κατανάλωνε δύο κιλά ζάχαρης το χρόνο, ενώ σήμερα ο ίδιος αριθμός αγγίζει τα 70 κιλά σε ετήσια βάση.

Ταυτόχρονα ο παράγοντας του αυξημένου άγχους,ο οποίος ευθύνεται για την αύξηση συγκεκριμένων ορμονών που όταν υπερεκκρίνονται προκαλούν στον οργανισμό μας ανοσοκαταστολή, η οποία με τη σειρά της καθιστά τον άνθρωπο αδύναμο να αντιμετωπίσει την ασθένεια.