Γυμναστική = Μέθοδος Αντιγήρανσης;

Ναι, είναι σημαντικός παράγοντας η Γυμναστική! Όχι το περπάτημα, δε φτάνει.

Χρειαζόμαστε και μυϊκή ενδυνάμωση. Κοιλιακοί, λοιποί ραχιαίοι, δικέφαλοι, τρικέφαλοι, γλουτιαίοι, απαγωγοί - προσαγωγοί.

Το μυοσκελετικό είναι η βάση του πάντα νέου ανθρώπου.