Ποιοτικότερος ύπνος

Μήπως δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε τα βράδια; 😴😴

Αλλάξτε χρώμα στο δωμάτιό σας, προτείνει στην ιστοσελίδα του ο οργανισμός sleep.org του αμερικανικού Εθνικού Ιδρύματος Ύπνου - National Sleep Foundation.

Οι άνθρωποι των οποίων τα δωμάτια είναι βαμμένα μπλε τείνουν να κοιμούνται περισσότερο, ενώ όσοι δεν έχουμε αδυναμία στο χρώμα αυτό μπορούμε να επιλέξουμε χαλαρωτικές αποχρώσεις του γκρι ή ζεστά χρώματα, όπως το ανοιχτό κίτρινο.

Καλό μας ύπνο!