Το φαγητό θέλει τον χρόνο του

Πόσο γρήγορα τρώτε;

Κάτι για να σας φτιάξουμε τη μέρα 🤣🤣🤣, γιατί μερικές φορές η επιστήμη καταπιάνεται με μικρές, καθημερινές συνήθειες, που όμως έχουν αντίκτυπο στη ζωή μας (στην περίπτωση αυτή στα κιλά μας).

Ερευνητές, λοιπόν, από το KYUSHU University στην Ιαπωνία, εξέτασαν δεδομένα που αφορούσαν την υγεία χιλιάδων ατόμων και βρήκαν ότι η ταχύτητα με την οποία έτρωγαν επηρέαζε το σωματικό τους βάρος, το Δείκτη Μάζας Σώματος και την περιφέρεια μέσης τους.
Κατέληξαν, μάλιστα, στο συμπέρασμα ότι παρεμβάσεις που σχετίζονται με τη μείωση της ταχύτητας με την οποία τρώμε μπορεί να λειτουργήσουν προληπτική όσον αφορά την παχυσαρκία.

Όπως έλεγε και η γιαγιά μου "το φαγητό θέλει τον χρόνο του" (τόσο στο μαγείρεμα όσο και στην κατανάλωση)!👨‍🍳👩‍🍳

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Loveyourself.gr