Το ελληνικό υπερτρόφιμο που αδυνατίζει και νικά τον διαβήτη

garden 2683221 960 720

Ένα μοναδικό λαχανικό που πραγματικά αξίζει να εισάγουμε στη διατροφή μας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη συνολική μας υγεία.

Διαβάστε Περισσότερα

Η παχυσαρκία είναι ακριβή, αλλά η πρόληψή της μπορεί να είναι επικερδής

hamburger 2683042 960 720

Η παχυσαρκία, υπεύθυνη για διαβήτη, καρδιαγγειακές παθήσεις και για την εμφάνιση καρκίνου, μειώνει το προσδόκιμο ζωής και κοστίζει ακριβά, αλλά οι επενδύσεις στον τομέα της πρόληψης είναι ωφέλιμες σε οικονομικό επίπεδο, σύμφωνα με την έκθεση του Οργανισμού Οικονομικής Συνεργασίας και Ανάπτυξης (ΟΟΣΑ) που εκδόθηκε την Πέμπτη σε 52 χώρες.

Διαβάστε Περισσότερα

Οστεοαρθρίτιδα: H θεραπεία της μιας ώρας που τη σταματά

footprints 1145883 960 720

Σύμφωνα με τη μελέτη η «συνταγή» που θα επιτρέπει στους ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας να διατηρήσουν την ικανότητα εκτέλεσης καθημερινών εργασιών, όπως το ντύσιμο ή το να προλάβουν να διασχίσουν το δρόμο είναι πολύ απλή:

Διαβάστε Περισσότερα

Φυσικό αντικαταθλιπτικό «πιάνει» σε τρεις εβδομάδες χωρίς παρενέργειες

vegetable skewer 3317060 960 720

Μην ψάχνετε το κουτί με τα αντικαταθλιπτικά... Απλά προσθέστε φρούτα και λαχανικά στο ημερήσιο μενού σας και δείτε τη διαφορά στη διάθεσή σας σε τρεις εβδομάδες

Διαβάστε Περισσότερα

Τα μύρτιλλα και η ανθοκυανίνη ωφελούν την καρδιά

heart 2861274 960 720

Η κατανάλωση μιας κούπας μύρτιλων ημερησίως, περίπου 150 γραμμάρια, βοηθά να μειωθεί ο κίνδυνος καρδιαγγειακών παθήσεων, σύμφωνα με μια μελέτη που δόθηκε σήμερα στη δημοσιότητα από το Πανεπιστήμιο East Anglia (UEA).

Διαβάστε Περισσότερα

Από ποια σοβαρή νόσο κινδυνεύουν όσοι κοιμούνται λιγότερο από έξι ώρες

baby 784608 960 720

Οι επαρκείς ώρες ύπνου είναι σημαντικές για όλους, ακόμη περισσότερο όμως για όσους πάσχουν από μεταβολικά νοσήματα, επειδή στη δική τους περίπτωση ελλοχεύει ο κίνδυνος καρκίνου και πρόωρου θανάτου υποστηρίζει νέα έρευνα

Διαβάστε Περισσότερα

Το ανοιχτό φως ή τηλεόραση κατά την διάρκεια του ύπνου παχαίνουν

sleep 1209288 960 720

Το τεχνητό φως στη διάρκεια του ύπνου πιθανώς καταστέλλει την παραγωγή της ορμόνης μελατονίνης και διαταράσσει το βιολογικό ρολόι με συνέπεια να διαταράσσεται ο μεταβολισμός

Διαβάστε Περισσότερα