• Αρχική
  • Νέα
  • Υγιεινά σνακ για πρωινό που μας δίνουν διαύγεια και ενέργεια

Υγιεινά σνακ για πρωινό που μας δίνουν διαύγεια και ενέργεια

breakfast 1235367 1280

To 20% του πληθυσμού το οποίο σπάνια αρρωσταίνει φροντίζει για αλκαλικό πρωινό το οποίο είναι κατά τεκμήριο πιο παραγωγικό γιατί έχει περισσότερη ενέργεια και ενάργεια λόγω του τρόπου διατροφής του.

 Αλκαλικές τροφές που ενισχύουν την άμυνά μας :

- αυγά

- γιαούρτια που συνδυάζονται με αποξηραμένα φρούτα,berries κατά προτίμηση, και ωμούς ξηρούς καρπούς και σπόρους

- κεφίρ

- φρέσκα φρούτα και λαχανικά

- μπάρες τύπου "σπιτικές" που μπορεί κανείς να βρει άνετα σε καλά καταστήματα ξηρών καρπών

- αμυγδαλοβούτυρο,φιστικοβούτυρο.

- ένα ποτήρι χλιαρό νερό με ένα κουταλακι σόδα μαγειρική για να μας κρατάει αλκαλικούς.

Υγεία ,ομορφιά και δημιουργικότητα πάνε μαζί!