Τα σταυρόλεξα καθυστερούν τα συμπτώματα της άνοιας

scrabble 1310565 960 720

Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου και του Βασιλικού Θεραπευτηρίου του Αμπερντίν, με επικεφαλής τον Ρότζερ Σταφ, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό ιατρικό περιοδικό "British Medical Journal" (BMJ), σύμφωνα με το BBC, μελέτησαν σχεδόν 500 ανθρώπους που είχαν γεννηθεί το 1936.

Διαβάστε Περισσότερα

Η απαλλαγή από τα αρνητικά συναισθήματα μπορεί να μειώσει τους κινδύνους για την υγεία σου.

i beg your pardon 824194 960 720

Όταν αφήνεις το θυμό σου να περάσει, επωφελείσαι περισσότερο από όσο νομίζεις. Όλοι πληγωνόμαστε μερικές φορές, αλλά όταν συγχωρούμε, αισθανόμαστε συχνά καλύτερα για τον εαυτό μας. Ταυτόχρονα, η συγχώρεση βελτιώνει όχι μόνο την ψυχική αλλά και τη σωματική μας υγεία.

Διαβάστε Περισσότερα

Το χαμόγελο ξεγελά τον εγκέφαλο βελτιώνοντας τη διάθεση και μειώνοντας το άγχος

child 476507 960 720

Τα θετικά συναισθήματα όχι μόνο δεν επιβαρύνουν, αλλά και ωφελούν τον οργανισμό, καθώς αυξάνουν την έκκριση ορμονών όπως οι ενδορφίνες, οι οποίες έχουν ευεργετική δράση, ενώ αντιρροπούν τις επιπτώσεις των αρνητικών συναισθημάτων. Οι ενδορφίνες, λοιπόν, εξοπλίζουν τον οργανισμό, προσφέροντάς του ισορροπία και ενεργοποιούν την χαρά.

Διαβάστε Περισσότερα