Φθινοπωρινοί λόγοι για να αγαπήσετε το ρόδι

gnoriste ti diatrofiki axia tou rodiou

Το ρόδι είναι ένα φθινοπωρινό φρούτο με υπέροχη ζουμερή γεύση. Περιέχει πολύτιμες θρεπτικές ουσίες αν και πολλοί το αποφεύγουν είτε γιατί αγνοούν την ωφελιμότητά του είτε γιατί απλά δυσκολεύονται να το καθαρίσουν.

Διαβάστε Περισσότερα

Πώς να προφυλάξετε τον οργανισμό σας απο την γρίπη

raspberry 3176371 960 720

Δεδομένου ότι το εμβόλιο της γρίπης μειώνει το κίνδυνο μόνο κατά 60% (στοιχεία του Κέντρου Πρόληψης και Ελέγχου Νοσημάτων των ΗΠΑ), ενώ δεν καλύπτει πάντα τα στελέχη της γρίπης που είναι ενεργά κάθε χρονιά, είναι σημαντικό να ακολουθούμε κάποιες βασικές πρακτικές για να μειώσουμε τον κίνδυνο μόλυνσης.

Διαβάστε Περισσότερα

Η ευτυχία είναι μεταδοτική. Κάντε παρέα με χαρούμενους ανθρώπους

girls 1209321 960 720

Ο κάθε άνθρωπος ξέρει τι είναι αυτό που πρέπει να πράξει για να έχει μια ευτυχισμένη ζωή. Ωστόσο, η ευτυχία στην πραγματικότητα μπορεί να είναι μεταδοτική. Δηλαδή, οι φίλοι κάποιων μπορούν να τους μεταφέρουν την κακή τους διάθεση. Μπορούν όμως να τους μεταφέρουν και την καλή τους διάθεση.

Διαβάστε Περισσότερα

Φυσικό αντικαταθλιπτικό «πιάνει» σε τρεις εβδομάδες χωρίς παρενέργειες

vegetable skewer 3317060 960 720

Μην ψάχνετε το κουτί με τα αντικαταθλιπτικά... Απλά προσθέστε φρούτα και λαχανικά στο ημερήσιο μενού σας και δείτε τη διαφορά στη διάθεσή σας σε τρεις εβδομάδες

Διαβάστε Περισσότερα

Δέκα έξυπνοι τρόποι για να περιορίσουμε τον «εθισμό» μας στο κινητό

phubbing συμμορία κινούμενων σχε ίων 78600261

Μελέτες έχουν δείξει ότι η χρήση των smartphones μπορεί να μεταβάλει τη χημεία του εγκεφάλου με τρόπους που βλάπτουν σοβαρά την ψυχική μας υγεία, μειώνουν την παραγωγικότητα και εμποδίζουν τις σχέσεις και τη δυνατότητα σύνδεσης με άλλους.

Διαβάστε Περισσότερα

Να κρατάτε δίπλα σας ανθρώπους με ποιότητα

children 920131 960 720

Η διαμόρφωση της ανθρώπινης προσωπικότητας στηρίζεται, στο μεγαλύτερο μέρος της, στην επαφή με τους άλλους, στη σχεσιακή αλληλεπίδραση και στην ανταλλαγή ερεθισμάτων, εμπειριών και συναισθημάτων.

Διαβάστε Περισσότερα

Δυσανεξία στα λαχανικά;

tomato 2776735 960 720

Πολλοί είναι αυτοί που απεχθάνονται κάποια λαχανικά- αλλά αυτό μπορεί να μην οφείλεται σε προσωπικά γούστα, αλλά στη γενετική, σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα.

Διαβάστε Περισσότερα

Το ελληνικό υπερτρόφιμο που αδυνατίζει και νικά τον διαβήτη

garden 2683221 960 720

Ένα μοναδικό λαχανικό που πραγματικά αξίζει να εισάγουμε στη διατροφή μας, χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε αντιοξειδωτικά και θρεπτικά συστατικά που συμβάλλουν στη συνολική μας υγεία.

Διαβάστε Περισσότερα